アロマセラピー講座7/15（ハッピーライフクッキング様にて）

本日はハッピーライフクッキング様にてアロマセラピー講座を開かせていただきました。

ラベンダーのサシェ＆ルームスプレーです。

自分が心地よいと思う香りを探す・・・素敵な時間です。

講座終了後は、自宅から持参したレモンバーベナとカモミールジャーマンを煮出してハーブティを作りました。

🌿レモンバーベナ🌿

花言葉は「優しい心」

アンデス地方では鎮静と消化促進作用のある薬草としてティーやスパイスに利用されていました。

🌿カモミールジャーマン🌿

「大地のりんご」を意味するギリシャ語から由来し、甘い香りのハーブです。

ハーブティとしてはカモミールジャーマンが主流。薬効は中心の黄色の部分に含まれます。胃炎の時、食前に飲むのがおすすめです。就寝前にカモミールミルクティにして飲んでも美味しいですよ💕

ただしキク科アレルギーのある人は合わない場合があるので注意が必要です。

ハッピーライフクッキング様の素敵な空間で、アロマやハーブのお話をしながらお茶タイム🍵本当に楽しかったです。

お忙しい中ご参加いただきまして誠に有難うございました。

レシピを素敵なデザインにして、パウチまでしてくださったハッピーライフクッキングのご担当者様にも心から感謝致します。永久保存版にします！

Lemon verbena in my garden

German camomile in my garden

The Roman and especially the German camomiles possess a powerful,aromatic oil,which is especially potent in the flowers. It has healing,warming and digestive poperties.

The most common use for the dried flowers is as a soothing sedative and delicious tea  to calm the nerves,prevent nightmares and promote menstruation.

Both German and Roman camomiles are beneficial in the garden and have been called ’physician’s plants' as they sometimes revive nearby,ailing plants.

Camomile tea has been used as a health-giving spray and to prevent seedlings from 'damping off'.

 Sarah Garland.The Complete Book of Herbs & Spices.FRANCES  LINCOLN,2004,p45.

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